Le 10 migliori verdure e frutta surgelate

Le 10 migliori verdure e frutta surgelate

Ecco un altro mercato che ha diversificato molto negli ultimi anni. Siamo molto lontani dall'unica borsa di piselli o macedonia vegetale un pò dubbia. Ho notato che i mix sono tutti più diversi di altri, e ancora, ci sono per farci risparmiare tempo. E sul lato frutta, la moda associata a frullati fa saltare il mercato!

Quando sei in presenza di frutta e verdura surgelata, sappi che la qualità nutrizionale di questi prodotti è super interessante. Abbiamo prodotti che arrivano quasi dal campo e il processo da quando la verdura o il frutto viene raccolto al momento in cui viene congelato è molto breve. Vitamine e minerali sono completamente conservati.

Ero curioso di fare una piccola incursione nel mondo delle verdure surgelate e della frutta: mescolare per mescolare le patatine fritte, verdure grigliate, mescolare per … Avremmo aggiunto sale, grasso e altri additivi per influenzare il valore nutrizionale di questi prodotti? È qui che inizia il mio lavoro.

verdure

Mediterraneo, mix di verdure grigliate, irresistibile

Mi piace molto il concetto di verdure grigliate perché è delizioso. Ma ero curioso di vedere se il processo di congelamento ci avrebbe permesso di ottenere un prodotto interessante. I valori nutrizionali sono perfetti. I pezzi di verdura sono colorati, grassi e ben grigliati. Il tempo di cottura è piuttosto lungo, circa 12 minuti. Il gusto è buono Tuttavia, le verdure contengono una quantità di acqua che ci rende uno strano effetto in bocca. Interessante nonostante tutto.

Valori nutrizionali per 1/2 tazza (85 g): 20 calorie, 1 g di fibra, 1 g di proteine, 0 mg di sodio

Stile cinese, speciale miscela di verdure, Irrésistibles

Ogni azienda accompagna le sue piccole miscele per diversi tipi di piatti. Mi è piaciuta l'associazione di verdure. La dimensione delle verdure è molto casuale … quindi finiamo con una cottura molto diversa. Il broccolo è eccellente perché è ancora croccante, ma il bok choy è acquoso. Tempo di cottura: 6 minuti.

Valori nutrizionali per 1/2 tazza (85 g): 20 calorie, 2 g di fibre, 1 g di proteine, 25 mg di sodio

Ortaggi a radice arrosto miele, i lati, la scelta del presidente

Questa miscela di verdure di radice grigliate con miele ha stuzzicato la mia curiosità. Amo gli ortaggi a radice e ho trovato interessante il fatto che il vegetale sia quasi pronto da mangiare. Esiste tuttavia un elenco di ingredienti che avrebbero potuto essere più brevi. Interessante, ma ho trovato il sapore in bocca persistente.

Informazioni nutrizionali per 1/2 tazza (60 g): 50 calorie, 1 g di fibra, 1 g di proteine, 105 mg di sodio

Stile californiano, Arctic Gardens

Artic Gardens rimane l'azienda che è spesso associata alle verdure surgelate. La scelta è vasta altrove e per tutti i gusti. Questa miscela di verdure in stile californiano è molto tradizionale, con carote increspate! Mi piace molto l'idea di utilizzare steli di broccoli che sono molto resistenti al congelamento. Tempo di cottura rapido in 3-4 minuti. Buona.

Informazioni nutrizionali per 2/3 tazza (85 g): 25 calorie, 3 g di fibre, 2 g di proteine, 30 mg di sodio

Mix di fagioli, benessere, irresistibile

Sono stato rapidamente attratto dalla combinazione di verdure e legumi! Edamame, ceci e fagioli neri sono abbinati a fagiolini verdi e gialli. Buona idea Cercheremo quindi proteine ​​e molte fibre. I fagioli gialli e verdi hanno sofferto di congelamento perché sono bruciati dal freddo. Una volta che il composto è cotto, i legumi vanno bene, ma i fagioli sono morbidi e acquosi. Medio …

Informazioni nutrizionali per 1 tazza (100 g): 80 calorie, 6 g di fibra, 6 g di proteine, 10 mg di sodio

Edamame soia, cedro

Ovviamente, gli edamames sono un prodotto che adoro. Abbiamo pubblicizzato tutti i pregi di questi semi di soia, oltre al loro contenuto proteico! Per me, dovremmo sempre avere un sacchetto di edamame nel congelatore! Per integrare ovunque!

Valori nutrizionali per 1/2 tazza (75 g): 100 calorie, 4 g di fibre, 8 g di proteine, 30 mg di sodio

frutta

Fusione di frutta Frutti di bosco e ciliegie, irresistibili

Non possiamo dire abbastanza, i piccoli frutti sono ricchi di antiossidanti benefici per la nostra salute. E questa miscela di bacche è una combinazione per sognare. I frutti sono belli e appetitosi! Bravo per ribes nero! Questo prodotto verrà utilizzato nella creazione del mio frullatiè ovvio!

Informazioni nutrizionali per 1 tazza (140 g): 80 calorie, 3 g di fibre.

Fruit Blend ispirata al sole, frutta essenziale, il meglio dell'Europa

Questa azienda ci offre ottimi prodotti in termini di frutta congelata. Ho trovato questa miscela molto interessante con papaya, ananas, prugne e fragole.Scopri alcuni bei pezzi di frutta. Anche congelati, i frutti sono succulenti.

Informazioni nutrizionali per 1 tazza (140 g): 80 calorie, 2 g di fibre.

Frutto del giorno, trio di frutta, Ferme Lanaudière

Grande favorito per questo prodotto del Quebec fatto con le nostre bacche da qui! La confezione è davvero bella e, inoltre, le ricette sulle scatole sembrano interessanti. Un po 'più costoso di altri prodotti comunque. Lunga vita in Quebec!

Informazioni nutrizionali per 1 tazza (140 g): 70 calorie, 6 g di fibre.

Tagliare il rabarbaro, cespuglio di Stahl, fattorie dell'isola

Un'altra meravigliosa scoperta per me che sono un ventilatore finito con rabarbaro. Questa è la prima volta, penso, che ho scoperto questo frutto nel cibo congelato. Tagliare il rabarbaro è più costoso del solito frutto, ma quando lo assaggi è una buona opzione.

Valori nutrizionali per 1/2 tazza (100 g): 21 calorie, 2 g di fibre.

Eve Godin, nutrizionista

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